Nyt kun ei ole sitä yhtä ihanaa nelijalkaista karvapalloa nimeltä Jetteri täällä pistämässä minua liikkeelle, hankin liikuntaa ja "raitista" ilmaa muulla tavoin. Samalla mieli pysyy virkeänä, ja kunto kasvaa! Ja saa syödä enempi (terveellisesti) kuin jos liikkuisi vähempi.
Minä vaan treenaan menemään. Lapsena olin sellaista pyöreää lukutoukka-tyyppiä, mutta viimeisimmät 5 vuotta olen rampannut tallilla hiki päässä joka päivä, ja niin pääsin huomaamattani normaalipainoon. Viime keväänä taisin tehdä ajankulukseni ensimmäiset kunnon hölkkälenkkini, ja siitä lähtien on tahti ollut nousussa. Treenien pituus ja tavoitteellisuus on kasvussa, samoin lihakset.
Tältä ja viime viikolta:
- Lauantai - Tallihommia & ratsastusta ♥
- Sunnuntai - Vajaan parin tunnin kävelylenkki
- Maanantai - Kevyt kuntosalitreeni 45 min; yläkroppaa ja vatsalihaksia
- Tiistai - Kuntosalitreeni; yläkroppa, kädet, vatsalihakset, selkä (ja vieläkin on kädet kipeänä...) + 10 km kävelyä paikasta toiseen
- Keskiviikko - veepee
- Torstai - 6 km kävelyä + pyöräilyä paikasta toiseen muutama kilsa
Ei ei, ei tästä mitään fitnessblogia tule. Eikä mitään pullistelukuviakaan tule.
Kunnioitus kuuluu true tallitytöille, niillä on enempi voimaa, kestävyyttä ja sisua kropassaan, kuin punttisalien lihastenpullistelijoilla.
Näin on! Tallilla tulee tehtyä varsinainen koko kropan treeni: heinäpaaleja kanniskellaan, kottikärryjä työnnetään, paskanlappaminen rasittaa selkä- ja kylkilihaksia, ja hevosen selässä joutuu koko kroppa töihin. Ja sellaista koko päivä, usein jotain 4-6 tuntiakin putkeen?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti